生气是人们生活中很平常的一种情绪体验，它发生在每个人身上。三年级学生对于情绪的理解是有限的，用体验式的课堂教学模式，更能契合学生的心理发展水平，引导学生进行积极的情绪表达。11月23日，我校兼职心理老师堵燕芳在三（3）班开设心理健康团辅课《和“生气”说拜拜》。

课上，堵老师以《生气汤》这一绘本故事为切入点，让学生通过故事体验：遇到生气等不良情绪，我们可以选择哪些途径进行合理排解，比如转移注意力法、合理宣泄法以及心理暗示法和深呼吸法等，引导学生正视自己的各种情绪，寻找“情绪管理”的好方法。

通过此次活动，增强学生对自我情绪的认识与管理，学着调节自己的不良情绪，和“生气”说拜拜，让生活变得更加美好。