压力是什么？压力会给我们带来什么影响？自我减压方式又有哪些？9月29日上午，北门小学心理健康专职教师翁建新，为全体学生带来“释放压力 绽放生命”广播讲话。

翁老师指出，压力是生活中不可避免的一部分，它可能来源于学习、考试、人际关系，甚至是对未来的不确定感，关键在于同学们如何对待和处理这些压力。接着，翁老师从正视压力，调整心态；寻找合适的释放方式；学会时间管理和自我激励‌；寻求专业帮助四个方面指导学生自我减压，构建良好心理状态，鼓励学生们学会关爱自己，关注自己的心理健康，以更加饱满的热情和更加坚定的步伐去迎接未来的挑战。

相信听了翁老师的讲话，北小学生们定能找到适合自己的减压方式，保持健康的心态，迎接美好的未来。‌