为了提升同学们的心理健康意识，倡导大家关注自身的心理健康，以积极阳光的心态面对学习和生活。11月11日，北门小学举行 “阳光润心 健康同行” 主题升旗仪式。专职心理老师翁建新做国旗下讲话。

翁老师首先向大家介绍了心理健康的重要性，强调在学习和生活中，拥有健康的心理如同拥有一把开启快乐之门的钥匙。接着，她用生动的事例分享了同学们在日常学习中可能遇到的心理问题，如考试压力、人际交往困扰等，并告诉大家如何积极面对。比如在面对考试压力时，可以通过适当运动、合理安排复习时间来缓解紧张情绪；在处理同学关系时，要学会换位思考、相互理解。随后，翁老师为大家带来了一些简单实用的心理调适小技巧，如深呼吸放松法、积极的自我暗示等。台下的同学们都听得十分认真，不少人还跟着老师一起做深呼吸，感受情绪的舒缓。

这次主题升旗仪式，为全校师生带来了一场心灵的洗礼。它让大家更加关注心理健康，懂得在成长的道路上，不仅要有强健的体魄，更要有阳光健康的心灵。相信在 “阳光润心 健康同行” 理念的引导下，北门小学的师生们能更好地面对生活中的挑战，保持积极向上的心态。