为了引导学生关注心理健康，培养积极乐观的心态，4月11日，北门小学好苗苗班成功开展了一场“做开心的自己”心理主题教育活动。此次活动由专职心理老师翁建新精心策划，旨在帮助同学们掌握情绪调节的方法，提升心理健康水平。

活动伊始，翁老师通过生动有趣的动画和故事，深入浅出地向同学们介绍了情绪的种类和产生原因，让大家对情绪有了初步认识。随后，在 “情绪猜猜猜” 互动游戏中，同学们积极参与，现场气氛热烈，进一步加深了对不同情绪的理解。

在情绪管理技巧讲解环节，翁老师分享了如深呼吸、积极的自我暗示、转移注意力等实用方法，并通过角色扮演让同学们进行实践，学会在面对负面情绪时如何有效应对。此外，同学们还分组讨论了 “让自己开心的小事”，在交流中互相启发，发现生活中的更多美好。

活动尾声，同学们纷纷表示收获颇丰，不仅更加了解自己的情绪，还掌握了让自己保持开心的秘诀。

此次“做开心的自己”心理主题教育活动的开展，为北门小学好苗苗班的同学们筑牢了心理健康防线，助力他们在今后的学习和生活中以更加积极的心态迎接挑战，健康快乐地成长。